20120816cctv10健康之路：周文静鲜为人知脑部结构

编者按：天分的人脑的确是有不同于常人的地方，那么怎样的人脑结构上预示着你是个聪明人呢，今天我们有代为到了外科处长周和善先生为我们人脑结构上!

下面是本期片段的具体内容简介：

本期嘉宾介绍：

周和善：男，外科五病区(脑瘤中都心)处长。1994年起即从事外科的诊断医疗指导工作。1997年开始重点科学研究立体定向和功能外科疾病，引人注意是对脑瘤病的诊治，多年来积累了几千亦然患者的诊断病因用药充分。在国家级杂志发表百篇十余篇，积极参与编写专著《手术学全集：外科卷》(第二)、《放射用药学新技术开发展会》《神经核医学》、《脑瘤外科学》等。近些年来重点开展会伽玛刀用药脑瘤、外科手术(包含恶性肿瘤切除、大脑皮层海马切除、金星切除等)用药脑瘤，积累了丰富多彩的充分。另外主要科学研究脑瘤发作起源冶的出发点，在国内率先运用于脑电立体出发点技术开发，解决问题 128 导脑电与影像融合技术开发。其中都科学研究难治性脑瘤冶出发点研究课题得到国际原子能机构(IAEA)资助。

迟回头+篮球：人脑都会来得聪明

“规律的间歇社都会活动和有一定技巧性的复杂社都会活动相结合，能起到锻炼身体人脑的关键作用。”科学研究医务人员说，规律的间歇社都会活动包含迟回头、慢跑、游泳、蹬车、实修等，这些社都会活动能让我们的心情平和愉悦，避开发烧的困扰。如果每周能坚称4次，每次30—40分钟的低强度间歇社都会活动，16周后，以前从不社都会活动的人入睡小时都会缩短一半，总发烧小时都会缩短1小时，这能进一步提高脑部与智力、忽略力等认知功能有关的化学物质水平，从而提升认知功能。坚称有规律的间歇社都会活动，可以让你在指导工作的时候“灵光”闪现，好创意无阻。

有一定技巧性的复杂社都会活动，包含球类运动、舞、拉丁舞等，它们必无需身体多个指甲互相配合配合，并能锻炼身体人脑的坐大。在进行时这些社都会活动时，常常必无需用脑直觉，亦然如棒球手在投球时必无需直觉如何运用手臂的细微动作投出各种变幻莫测的球;舞者不只要舞动身躯，还要流入情绪，一个眼神、一个表情都要经过设计;社都会活动，人脑左右金星紧密配合，眼、心、手互相配合一致。

科学研究医务人员指出，社都会活动还能降低血流量，向人脑源源不断地供应氧气和，应有有机体极好的指导工作状态。脑力指导工作者经常过度用脑，这就像一根皮筋长期始终保持紧迫的状态。一般人因此必无需来得多的氧气和进一步提高用脑生产成本，对他们而言，社都会活动就显得无疑了。

科学用脑

人脑是全身耗氧量大的器官，占人体内总耗氧量的四分之一，因此氧气所需并能进一步提高人脑的指导灵活性，保持极好高度的忽略力。用脑时，必需引人注意注重学习、指导工作环境的空气污染。

人脑百分之八十以上由水组成，人脑所获取的所有资讯都是通过细胞膜以电流基本概念进行时传送，而水是电流传送的主要媒介。所以，在读或继续做功课前，先饮一至两杯大山，并能人脑运作。

听听舒缓的摇滚音乐，对人脑神经系统代谢颇为稳固;与朋友或者陌生人聊天也都会促进人脑的发育和锻炼身体人脑的功能;多读多看报，不是用书来消遣小时，而是让你的人脑趋于丰富多彩出去;观察周围的事物，并忽略及时往人脑中都储存资讯，然后加以记忆，有名理性.

医疗保健饮品：根据有关科学研究，对人脑喂养有重要关键作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、、糖、蛋白、B部族摄取、摄取A、摄取E。所以，富含这8种物质的腐肉都可算作是健脑腐肉。其中都突出的是这样一些饮品：

⒈核桃。它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构上物质完善，从而使人具有极好的脑力。所以人们都把它作为健脑饮品的众所周知。

⒉昆虫内脏。昆虫内脏不但营养物质丰富多彩，其健脑关键作用也大大优于昆虫果皮本身。因为昆虫内脏比果皮富含来得多的不饱和脂肪酸。

⒊红糖。红糖中都所含的钙是有机酸中都高的，同时它还富含少量的B部族摄取，这些对人脑的发育很稳固。

还有一些腐肉如豆芽、养鱼类、海藻类、、水果等，也是非常好的健脑饮品

常吃饱可以健脑的腐肉，可以让你来得聪明。这些腐肉主要有：鱼骨、芹菜、猪脑、瘦猪肉、牛肉、猪肉、鸭肉、骨髓、海参等等。

多吃饱鱼骨可以让小孩来得聪明，是大家都其实的。这是因为鱼骨富含蛋白、、摄取和大量钙，对补精，健脑掌上有很好的优点。芹菜有养血补肝、健脑的利尿。猪脑具有补脑，止头昏的优点。

瘦猪肉有滋阴润燥的关键作用。牛有健脾益胃，健脑的利尿。猪肉可以温中都益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水活血，补脑的关键作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。海参富含粗蛋白、脂肪、钙等成份，具有补肾益精、健脑的利尿正确的休息方法：人脑医疗保健常思防衰。

忽略：本频道文章版权保护归凤凰卫视，并不均是由本频道赞同其观点和对其真实性负责。如相关创作者具体内容、版权保护和其它缺陷，代为尽迟与我们联系，我们将在第一小时撤下具体内容!